1分鐘收腹練習😉
3個動作,每個20秒
做完3組➡休息➡重複
Enjoy! 🔥😍💪
更多教學➡ youtube.com/czonwong
想學更多既大家快啲黎參加逢星期一晚既MovFit班啦😉
1 min Core Routine
3 abs exercises, 20 seconds each
3 sets ➡ rest ➡ repeat
#czonv
#adidashk
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